glucosamine

Ass Glucosamin wierklech gutt fir Gelenker?

Chondroitin-Sulfat a Glucosamin gi populär Nahrungsergänzungsmethoden fir d'Schmerz a Verloscht vun der Funktionalitéit déi mat der Osteoarthritis ass. Déi meescht vun den Effizienzstudien weisen awer e bessere Verbesserung iwwer Placebo bei der Reduktioun vun Gelenkschued oder Schued.

Chondroitin - wat ass dat?

Chondroitin ass den Haaptkorpus vum Knorpel, et hëlleft fir Waasser ze stoppen. Et gëtt natierlech vum Kierper produzéiert. Fir d'Produktioun vun Zousatzstécker kënnt aus Knorpeldéieren, wéi Kéi, Pigs oder Haien, oder et kann am Labo produzéiert ginn. Den Zousaz ass als Chondroitin-Sulfat verkaaft. A ville europäesche Länner gëtt et als Medikamenter verschriwwen. An den USA ass et dacks mat enger Glucosamin Supplement kombinéiert.

Glucosamin - wat ass et? Wann Dir a Fuerschung benotzt

Wéi Chondroitin, Glucosamin ass eng natierlech Verbindung, déi am gesonde Knorpel läit, virun allem am Flësseg ëm d'Gelenker. Am Fall vun Nahrungsergänzungsmëttelen gëtt se aus Krustfaasselen gesammelt an et kann an engem Laboratoire produzéiert ginn. Et kann a verschiddene chemeschen Formen vorkommen, mee Glucosulfat ass am allgemengen an der Arthritis benotzt. Bei Laborunfäegungen hunn d'Glucose anti-inflammatoresch Eegeschafte gewisen an och erschéngen hëllefen den Knorpel ze regeneréieren.

Fuerschung Glucosulfat op der kristalliner Säit huet d'Erliichterung vun de Symptomer bei Patienten mat Osteoarthritis, déi d'1500 mg all Dag fir dräi Joer noutwendeg war.

Gelenker

Chondroitin-Sulfat an der Osteoarthritis

Chondroitin kann eng zousätzlech géint zu e puer Leit mat osteoarthritis vun de Knéi an Hand ginn. D'Virdeeler sinn meeschtens kleng (iwwer 8-10% Verbesserung) an Akt lues (an Méint ze 3). Eng detailléiert Datebank vun natierleche Medikamenter (NMCD), déi évaluéieren an geschate méi wéi 80 000 natierlech Ingredienten vun Drogen a kommerziell Nahrungszousaz Olivier Martinez, chondroitin Annonce als "potentiel effikass" am Fall vun Krankheet Knéien.

Eng Studie vu 2011r. An der Zäitschrëft Arthritis a Rheumatismus verëffentlecht ginn, datt de Chondroitin-Sulfat mildend entliewt an hir Aarbecht verbessert an Leit mat Osteoarthritis. Den Zousaz ass vu Fësch gemaach an all Dag bei enger Dosis vun 800 mg fir 6 Méint geholl ginn. D'Patienten hunn d'Verbesserung no 3 Méint vun der Behandlung verbessert. Eng kuerz Zäit vun der Mueresstiffness gouf och beobachtet. Chondroitin huet d'Grippkraaft net verbessert. Zousätzlech behandelen Patienten mat Chondroitin net manner Belschkillers (Acetaminophen) benotzt wéi Patienten, déi Placebo ginn.

Fannt méi iwwer Gelenkbehand - 4flex - Präis, Meenungen a Kompositioun

Well keen Säit Effekter mat chondroitin assoziéiert, kënnt dir et probéiert eraus als eng Alternativ fir Net-steroidal Anti-demagogesch Drogen fir Patienten, déi net hinnen huelen kann an déi laangfristeg Behandlung verlaangen. Chondroitin an anti-inflammatoreschen Drogen hunn net direkt vergläichen; Awer aner Studien hunn eng ähnlech Verbesserung an der Hand vu Schmerz a Funktion wéi och am Chondroitin fonnt. Anti-demagogesch Drogen der Péng méi séier wéi chondroitin sulfate verréngeren, mee kann méi grave Säit Effekter (fräi Risiko gastrointestinal Hals, Häerzinfarkt oder Schlag, an Interaktiounen mat aner Drogen) féieren, besonnesch am eeler.

Glucosamin an der Osteoarthritis

Glucosamin kann e bëssi Scholdrelief bei e puer Patienten mat Osteoarthritis vum Knéi, Hütt a Spin. D'Naturkomplexen ëmfaassend Datebank klasséiert Glucosamin als "wahrscheinlech effektiv" bei der Osteoarthritis, wéi et méi héich ass wéi Chondroitin. Meeschter Fuerschung An bei Patienten mat Knéi Osteoarthritis.

Allerdéngs weisen puer Studien dass glucosamine déi selwecht Péng Relief als Placebo gëtt (e Pëlleform anhuelen, datt kee Drogenofhängeger enthält). Dëst gëtt den Numm "Plazebo-Effekt", an deem d'Patienten erwart, datt se besser fille kënnen. E Beispill ass d'Studie am 2010r publizéiert. am Journal American Medical Association, déi dat glucosamine fonnt heescht déi net zousätzlech Péng Relief Verglach mat Placebo zu Patienten mat chronescher niddereg Péng zréck duerch osteoarthritis am ënneschten Deel vun der Wierbelsail ëmmer. Halschent vun de Participanten, dee glucosamine (1500 milligrams Dag), an déi aner Halschent e Placebo akzeptéiert. Déi zwou Gruppen hunn behaapt datt de Réckschmerz am Joer um ronn 50 Prozent verbessert huet. Mä wéinst der klenger Zuel vu Leit an der Etude Équipe, et ass e Besoin an der Zomm vun méi Fuerschung dës Resultater ze confirméieren.

D'Kombinatioun vu Glucosamin a Chondroitin an der Osteoarthritis

De stäerkste extensiv laangfristeg Testen vun all Zousaz - Test Interventioun Glucosamine / Chondroitin Giicht Interventioun (Gait) - war op enger Kombinatioun vun glucosamine an chondroitin sulfate observéiert, esouwuel individuell Olivier Martinez, celecoxib (Celebrex) an Placebo zu Patienten mat osteoarthritis vun de Knéi.

Déi éischt Phase vu GAIT weist datt d'Kombinatioun vu Glucosamin a Chondroitin-Sulfat e wesentlechen Erléisung an enger méi kleng Ënnergrupp vun Studieninter participatiounen mat mëttelméissegen bis schwéieren Kniewel. Mee et gouf keen Effekt bei der Grupp mat mëller Schold. Dës Resultater goufen am New England Journal of Medicine am 2006 Joer publizéiert.

Déi zweet Phase vun der GAIT-Studie, déi am Journal Arthritis & Rheumatismus am 2008 publizéiert gouf, betrëfft d'Vermeidung vun engem gemeinsame Schued am Knéi. Et schéngt, datt d'Kombinatioun vu Glucosamin a Chondroitin net méi effektiv ass fir d'Gelenkschued ze verhënneren, déi duerch Osteoarthritis verursaacht gëtt wéi an de Fall vun Plazebo. Obwuel d'Ënnerscheeder tëschent de Gruppen net statistesch bedeitend waren, waren d'Participanten déi klengsten Betrag vum Gelenkraum bannent zwee Joer verluer goufen an Gruppen, déi entweder Glukos eleng oder Chondroitin eleng hunn. Et ass méiglech, dass zwou Noutzuelen zesummen hir Absorption an den Kierper limitéieren, wat de nidderegen Effekt vun enger Kombinatioun vun Ergänzungen erkläert.

An der drëtt Stuf, insgesamt, iwwer véier Joer, Ergänzunge bei der Kombinatioun oder der Monotherapie huet net méi grouss Virdeeler an der Kriibsschicht erlidden wéi Celecoxib oder Placebo. Obwuel d'Resultater net statistesch signifikativ waren, huet d'Celecoxib déi héchste Chance kritt fir zumindest 20% Pensiounsreduktioun z'erreechen. Dës Resultater goufen am 2010 Joer an den Annalen vun der Rheumatic Disease verëffentlecht.

Resultater

American College vun Rheumatology verflaacht läscht Recommandatiounen op der Behandlung vun osteoarthritis zu 2012 Joer publizéiert net glucosamine oder chondroitin fir Pre-Behandlung vun osteoarthritis recommandéieren. Olivier Martinez glucosamine an eleng oder a Kombinatioun chondroitin kann net fir all Leit mat osteoarthritis Aarbecht. Ee Spiller, déi dës Olivier Martinez huelen an déi eng Verbesserung vun hinnen gemierkt Patienten, soll se net ophalen hinnen huelen. Béid Zousaer si sécher fir laangfristeg ze huelen.

D'Ënnerscheeder an der Effektivitéit vum Chondroitin kënne och wéinst Variatiounen an der Doséierung an der Qualitéit vun Nahrungsergänzungen sinn. De Chondroitingehalt tëscht verschiddene Marken kann variéieren ofwiesselnd. Ähnlech Bedenken am Zesummenhang mat Glucosamin-Nahrungsergänzungen. Schwätzt mat Ärem Dokter oder Apotheker iwwer déi Mark duerchzeféieren, fir ee vun dësen Ergänzungen ze probéieren.

Ass Glucosamin wierklech gutt fir Gelenker?
5 (100%) 1 Vote

Jakub Kowalski iwwer den Auteur

Manueller Therapeur vun der héchster Kategorie, huet méi wéi 25-Joer Erfahrung. Et huet e Auriculo a excellent Methoden, Reflexotherapie, Pharmakopoen, Hirudotherapie, Physiotherapie a Bewegungstherapie. Perfekt benotzt d'Osteopathie bei Erwuessener an Kanner. Hien huet extensiv Erfahrung an der Verwäertung vun Homöopathie a pflanzlecher Medizin, verschidde Techniken vun der medezinescher Massage a manuelle Therapie vu Softgewebe.

2 Kommentaren

  1. Ech gi bei engem lokalen Supermarché / Apdikt an hu gekuckt Glucosamin / Chondroitin an der Form vu Pëllen. Ech pillen méi puer mol am Dag.

  2. Eng gutt Optioun fir all Leit, déi Problemer hunn mat hirem Gelenk. Et war wierklech en hëllefräichsten Deel vun meng Behandlung.

Hannerlooss eng Äntwert

Är E-Mail-Adress gëtt net publizéiert ginn. Felder déi si gin fäerdeg muss markéiert * *